Guía de instrucciones para la abstinencia

Las mujeres

Cuando una mujer se involucra en la conducta sexual, se libera una química llamada la oxitocina. Esta química se libera tres veces durante la vida de una mujer: cuando ella da a luz a un bebé, cuando amamanta al bebé y cuando participa en relaciones sexuales. La química es maravillosa porque forma un vínculo entre la mujer y la otra persona. Por eso las madres sienten un vínculo muy fuerte con sus bebés después de dar a luz y cuando amamantan a los bebés. Es por eso que las mujeres a veces besan a sus novios durante toda la noche y sienten totalmente satisfechas y queridas debido a la liberación de una dosis de la hormona, haciendo que sienten una relación muy íntima con esa persona. Cuanta más oxitocina se libera, más se siente el vínculo.

Sin embargo, cuantas más parejas sexuales tiene una mujer fuera de matrimonio, más débiles se harán los efectos de la oxitocina. Pues, imagínese que una mujer empieza a tener relaciones sexuales cuando es joven y tiene sexo con seis hombres para cuando tenga 25 años. Su capacidad de establecer un vínculo con cada hombre será cada vez más difícil, y para cuando se case el vínculo con su marido no será tan fuerte. Por el contrario, una mujer que no tiene relaciones sexuales hasta que se case, tendrá un vínculo fuerte con su marido porque ella no tuvo un vínculo con nadie más.

Los hombres

Los hombres son distintos. Además de la oxitocina, los hombres tienen una hormona llamada la testosterona. Cuando los hombres tienen el sexo y liberan la oxitocina, no se sienten tan cariñosos y vinculados como se sienten las mujeres porque la testosterona y la oxitocina se liberan al mismo tiempo, y la testosterona bloquea el efecto de la oxitocina.

Los hombres son muy visuales. Cuando el hombre mira a una mujer y experimenta liberación sexual entonces se deja en la mente una huella de la mujer. No importa si es una mujer humana o una imagen pornográfica en una página Web o en una revista. Podría ser también una imagen que aparece mientras el hombre habla por teléfono con una mujer.

Cuantas más parejas sexuales tiene el hombre fuera de matrimonio o cuantas más imágenes pornográficas mira mientras experimenta liberación sexual, más imágenes tendrá que abordar durante las relaciones sexuales con su esposa. Es posible que todas esas mujeres estén presentes en su imaginación mientras trata de tener relaciones sexuales con su esposa.

Pero si el hombre no tiene relaciones sexuales hasta que se case y evita las imágenes pornográficas, su esposa será la única mujer con la que ha tenido un vínculo visual y sexual. No tendrá que preocuparse por compararla con ninguna mujer del pasado. Eso es el tipo de vínculo que un hombre debería tener con su esposa.

Aquí está una lista progresiva del desarrollo de las relaciones físicas. Para tener éxito en abstenerse de tener relaciones sexuales, necesita determinar unos límites. Por establecer unos límites, le da a su relación la oportunidad de desarrollar emocional, social, intelectual y espiritualmente antes de implicarse físicamente. Esto le permitirá determinar si la persona es alguien con la que quisiera casarse antes de hacer algo que luego arrepentiría.

1. Tomarse las manos
2. Abrazarse
3. Besarse simplemente
4. Besarse mucho
5. Tocarse por encima de la ropa
6. Tocarse por debajo de la ropa
7. Tener relaciones sexuales

1. HAGA UNA LISTA de sus metas y sueños.
2. HAGA OTRA LISTA de las calidades de un esposo futuro que le importan a usted. Por ejemplo: alguien que me respete y que esté respetado por otros, alguien que sea atento y generoso, que mantenga alta moral y que sea fiel (que cumpla con su palabra), etc.
3. ¡ENFÓQUESE! Identifique sus metas y sueños para que pueda mantenerse enfocada en alcanzarlos.
4. NO CEDA. ¡Establezca los límites y manténgase firme!
5. VAYA DE FRENTE. No tenga miedo de decir que no. Dígale a su acompañante o a su novio que no piensa tener relaciones sexuales hasta casarse. Si usted de veras le interesa a él, entonces él tendrá respeto por la decisión de usted y se adhiere a ella, pero si sólo le importa su cuerpo y las relaciones sexuales ¡pronto usted lo descubrirá! No querrá seguir saliendo con usted una vez que vea que usted es una persona fuerte que no está dispuesta a ceder fácilmente. ¡Qué buena manera de eliminar a los malos!
6. ENCUENTRE APOYO. Busque a un buen amigo o pariente que puede ayudar a hacerle responsable.
7. ¡SEA LISTA! Planee con anticipación. No se deje involucrar en situaciones complejas. Si va a salir en una cita piensa no meterse en situaciones en las cuales usted y su acompañante estarían solos. Trata de quedarse en sitios públicos. Si se deja estar en una situación tentadora, se mostrará abierta a ir demasiado más allá de los límites que ha establecido para sí misma.
8. NO SEA DECEPCIONADA. No permita que alguien le convienza para que usted haga algo que luego se arrepentirá. Algunas personas son zalameras y puede que tratan de convencerle para que tenga relaciones sexuales. Si alguien trata de convencerle para que tenga relaciones sexuales, ¡es una llamada de atención! Lo más probable es que esta persona quiera a usted por el sexo y no por lo que usted es.
9. DECIDA PRUDENTEMENTE. No salga con nadie que no tiene metas y creencias parecidas a las suyas acerca de la vida. Acuérdese que usted fue creada para estar en una relación y cuando usted empiece una relación con alguien que no tiene metas y creencias parecidas, puede ser difícil terminar la relación. Es fácil encariñarse y quedarse en una relación que quizá no sea saludable. Cuando eso ocurre, usted comprometa sus metas y creencias para estar con alguien que vaya en la misma dirección, lo cual finalmente la hará feliz.
10. ¡NO DEJE DE INTENTAR! Si usted ha establecido los límites y se ha comprometido a abstenerse, pero usted va más allá de esos límites, está bien. Todo el mundo comete errores de vez en cuando; siga intentado y no pierda la esperanza, vale la pena. Como dice el refrán, "El que la sigue la consigue."